Спортивные статьи

Людям, мечтающим избавиться от лишних килограммов, просто необходима физическая активность. Спортивные занятия не только помогут похудеть, но, и сделают фигуру более подтянутой, а также улучшат здоровье и самочувствие. Один из наиболее доступных, дешевых и безопасных способов похудеть – заняться спортивной ходьбой. Этот вид физической активности, в отличие от бега, не перегружает суставы, сердечную мышцу и в целом менее травмоопасен.

Многим известно о полезных свойствах морской соли. Уже давно официально доказано ее положительное влияние на организм человека. Морская соль содержит в себе большое количество микроэлементов и минералов. Именно они способствуют повышению работоспособности органов, иммунитета и увеличивают бодрость.

Различные виды туризма и активного отдыха требуют использования специального снаряжения, которое обеспечивает саму возможность участия в таких активных мероприятиях. Например, для альпинистов это страховочное снаряжение, для туристов-водников нужны средства безопасности на воде и т.д. Однако есть отдельная группа туристского снаряжения, которое необходимо каждому туристу независимо от выбранного им вида туризма. Это так называемое универсальное

Хорошая фигура, подтянутые мышцы, выносливость – всё это можно получить и без посещения спортзала. Есть способ преобразиться, не выходя из дома. Достаточно приобрести велотренажёр. Это именно та соломинка, которая способна кардинально изменить внешний вид каждого.

Велотренажёр появился в 70-х годах прошлого столетия. Однако тогда он не был настолько компактным

Обувь, тем более спортивная, должна быть в первую очередь удобной. От этого напрямую зависит ваше здоровье. Незнание особенностей ее выбора является причиной ошибок, которые могут привести к травме костно-мышечной системы и увеличению нагрузки на позвоночник. Неправильно выбранная спортивная обувь ставит под угрозу не только ноги, но

Посещать периодически ледовые площадки – это и полезно для здоровья, и увлекательно, и гарантирует получение большого удовольствия от отдыха. При этом, как правило, надо иметь коньки. Практически на любой ледовой арене существует свой прокат коньков, которые можно взять на определенное время и покататься.

Разнообразие видов одной из древнейших практик, йоги, приводит в растерянность, а сложные санскритские слова, в исконном виде проникающие и в русский, совсем ставят в тупик. Но не стоит думать, что йога – это нечто для избранных. Ведь в наши края она приносится для всех людей, адаптируется и делается понятной.

Современный мир йоги кишит разнообразием, различными школами и направлениями. Но среди них выделяют несколько главных видов, представляющих собой своеобразную лестницу, которая возвышается к

Постоянное совершенствование есть залог успешной, процветающей жизни. В исследовании российских социологов 78% людей, добившиеся признания и успеха в обществе, занимаются спортом (это может быть йога, занятия в тренажёрном зале, регулярные пробежки, самостоятельная оздоровительная физкультура и даже профессиональный спорт). Этому явлению есть несколько объяснений.

После появления малыша, многие родители задумываются о его способностях, и решают какую спортивную секцию выбрать в будущем. Некоторые отдают в ту, о которой мечтали в детстве или расположенную поблизости.

Единицы подходят к выбору спорта основательно, приводя малыша на тестирование по спортивной селекции.